¿Qué es la ley del espejo?

¿Qué es la ley del espejo?

En primer lugar, la ley del espejo afirma lo visto en otras personas como un reflejo real de lo que tienes dentro de ti mismo; es decir si ves cosas en alguien, los que estás observando es un reflejo de lo albergado en ti.

Lo anterior yace como una  manera de enseñanza.

Su fin es el de solucionar problemas, sean graves o simples, con grupos de personas allegadas y pertenecientes a nuestro círculo social. Pueden ser conocidos, compañeros, familiares o amigos, entre otros. No obstante, esta ley es algo que debe realizarse desde uno mismo.

Qué es la ley del espejo

El principio de la ley del espejo sugiere el corazón como el origen de todas las cosas. Allí se albergan las razones por las cuales reaccionamos de cierta manera ante las opiniones o acciones de los demás hacia nosotros.

Un argumento bastante fuerte se presenta con un ejemplo sencillo:

Debemos fijarnos en cómo reaccionan quienes nos rodean con respecto a los comentarios o acciones recibidas. Surgen un montón de sentimientos diferentes en cada persona. Lo anterior sugiere que la reacción es relativa a lo que yace en el corazón de cada uno.

 Por ello, a través de esta ley, se pueden comprender ese tipo de cosas y, a la vez, comenzar por cambiar lo negativo. Debemos ir paso a paso hasta reaccionar ante las situaciones de manera más tranquila y libre de pensamientos nocivos para la mente.

Analizar el comportamiento de los demás

Teniendo en cuenta de qué trata la famosa ley del espejo, se debe entrar poco a poco en la práctica. Las personas que encontramos en nuestro entorno conforman una parte esencial de nuestra vida y de lo que somos como seres humano. De ellas suelen molestarnos una infinidad de cosas, lo cual es totalmente normal. Maneras de actuar, reacciones, mentiras, control externo de familiares hacia nuestra vida… Todo ese tipo de cosas son inesperadas, molestas e incluso tortuosas. Debemos analizarlas en ese orden de ideas, sin entrar a reaccionar de ninguna forma.

Analizar el comportamiento propio

Las cosas positivas o negativas de la vida no se albergan únicamente en las demás personas. Nosotros mismos también tenemos una serie de características supremamente relevantes, que pueden agradar o molestar quienes nos rodean.Para analizarse a uno mismo se debe dejar salir, a flor de piel, el exceso de honestidad, sensatez y sinceridad. Y es que la autocrítica es una de las prácticas más recomendadas, siempre y cuando sea bien utilizada.

Como seres humanos, el error no es ajeno a nuestro patrón de comportamiento. No obstante, no debe ser una excusa para justificarlo todo. Por ello debemos estudiar cómo tratamos a quienes nos rodean y localizar los errores en nuestro propio comportamiento.

Poner en práctica la ley del espejo

Basta de tanta teoría. Lo ideal frente a esta ley es ponerla en marcha lo antes posible. Con base en lo mencionado anteriormente, ya sabemos analizar a los demás y a nosotros mismos o, por lo menos, ya lo pusimos en práctica.

Ahora vamos a trascender en el camino para sacarle provecho a la ley del espejo:

  • Para ello basta con elegir una sola persona. Esta debe sernos de muy poco agrado, así el ejercicio será mucho más relevante.
  • Teniendo al sujeto en mente (alguien con el cual no sentimos empatía y creemos que nos ha hecho mucho daño), elaboramos una lista con todas las cosas positiva por las cuales le debemos agradecer.
  • Para realizarla se debe tomar el tiempo suficiente. Paciencia y cero ansiedad son los ingredientes para dejarla como se debe.
  • Al terminar la leeremos en voz alta, como si estuviésemos diciéndole todo a esa persona.

Contactar con el sujeto

Yendo más allá, la ley del espejo sugiere reparar los lazos con quienes nos rodean. De tal forma, nuestro corazón irá dejando de lado los pensamientos destructivos y la empatía florecerá paulatinamente. Una vez en frente de esa persona le mencionaremos la lista de cosas positivas y, si es necesario, pediremos perdón.

Fuente: Mejor con salud.

,

NIÑOS Y ADULTOS INDIGO Y CRISTAL

1) Por qué suele hablarse de los Niños Indigo, cuando hay adultos que también lo son?

Los estudios acerca de este fenómeno son recientes, comenzaron a partir de los 80, por las constatación de que existían muchos niños con características similares. Se les denomina índigo porque su aura contiene una gran cantidad de color azul índigo, el color de la intuición y la espiritualidad. Después de la Segunda Guerra Mundial empezaron a nacer índigos, aumentó su número en los años 70 y se hizo un fenómeno más masivo en los años 80.

Los términos “Índigo” y “Cristal” les fueron dados a estas generaciones porque describen de manera muy precisa los colores de sus auras.

2) Cuáles son las características distintivas de un Indigo Adulto?

Es una persona muy sensible, inteligente y creativa, disfruta haciendo cosas, tienen profunda empatía por otros, pero también intolerancia ante la estupidez, puede tener problemas con el enojo y la ira. Se siente diferente a la masa, no encaja, le cuesta adaptarse, es modelo para otros. Se resiste ante la autoridad y el sistema laboral jerárquico, prefiere esfuerzos cooperativos, posiciones de liderazgo o trabajar solo.

Ha tenido experiencias psíquicas, como premoniciones, ver ángeles o fantasmas, experiencias fuera del cuerpo, escuchar voces. Busca el significado de su vida y comprensión del mundo a través de religión o espiritualidad, grupos y libros de autoayuda. Siente un ardiente deseo de hacer algo para cambiar y mejorar el mundo, pero puede tener problemas para identificar su camino. Tiene problemas con los sistemas que considera ineficientes, como por ejemplo: político, educativo, médico y legal. Si encuentra el equilibrio, pueden convertirse en un individuo muy fuerte, sano y feliz.

3) El paso de los años hace que se pierdan algunas de estas características?

En general las características se mantienen toda la vida, sin embargo las condiciones paranormales, se van perdiendo por efectos de una educación muy racional o porque la persona teme ser incomprendida o malinterpretada.

4) Cómo actuar siendo índigo en un mundo que aun no sabe mucho del tema?

Las personas índigo no actúan, son como son y su tarea es aceptarse, valorizarse y encontrar su particular misión en la vida, haciendo uso de todos los talentos que tienen y de su elevado nivel de conciencia, para ser un real aporte a la evolución planetaria.

5) ¿Cómo se pueden potenciar estas características?

Desde pequeños se les debe escuchar, valorar y respetar, nunca forzarlos a hacer cosas que no quieren , se deben negociar las normas,  ponerlos en colegios donde se les permita desarrollar su individualidad,  facilitarles libros de acuerdo a su área de interés, darles alimentos y bebidas naturales.

6) Cómo son en la infancia los Indigo?

Tienen una clara conciencia de sí mismos, son muy perceptivos e intuitivos, traen una sabiduría innata, desarrollan el pensamiento abstracto desde pequeños, son dotados y/o talentosos, soñadores y visionarios. Creativos, aprenden de manera reflexiva y no repetitiva cosas diferentes, pero cuando tienen suficientes conocimientos, los dejan por aburrimiento. No comulgan con el sistema escolar actual, son rebeldes a las normas y estructuras, tiene dificultades con la disciplina y la autoridad, no responden a mecanismos de culpa, quieren buenas razones.

Poseen una gran sensibilidad por la Naturaleza, y mucha conexión de tipo espiritual, se les tiende a diagnosticar como niños con síndrome de déficit atencional con y sin hiperactividad, les desagrada la mentira y la falsedad, tienen un desarrollado sentido de justicia, no hacen lo que no quieren hacer, son hipersensibles visual, auditiva y kinésicamente, se conectan con la otra dimensión, pudiendo ser videntes o perciben una realidad que otros no ven.

7) Los medicamentos qué provocan en este tipo de personas?

Como tienen organismos sensibles, los medicamentos de todo tipo pueden provocar reacciones alérgicas y acentuados efectos secundarios, los psicofármacos como el ritalín, los aturden y atontan, haciendo que  pierdan su maravillosa sensibilidad, sus dones espirituales y su energía guerrera. En cambio responden excelentemente a las terapias energéticas, a los remedios naturales, la homeopatía y les hacen muy bien los alimentos naturales, sin aditivos químicos, colorantes y azúcares. Se benefician del contacto con la naturaleza y prácticas como el yoga, tai chi y les encanta el reiki.

8) Se dice que los Indigos tienen una sensibilidad que les permite percibir cosas que otros no pueden, ¿es efectivo?

Efectivamente al poder conectar con otras dimensiones, pueden ver el aura, soñar o saber cosas que ocurrirán en el futuro, adivinar el pensamiento, tienen amigos imaginarios, ver elementales, ángeles, seres desencarnados, etc.

9) Qué hay de los Cristal, ¿hay adultos que tengan esas características?

Sí los hay, pero aún son pocos ya que este tipo de personas empezaron a nacer más masivamente a partir de los años 90, tienen auras cambiantes con tonos pastel multicolores, de pequeños se les confundía con autistas, porque eligen hablar tardíamente, ya que se comunican en forma más telepática con sus seres queridos.

Los cristal son pacificadores, sanadores, artistas, músicos, compositores, escritores y guías espirituales, están ayudando a recuperar nuestro poder y nuestro espacio para el corazón, a perdonar, a ejercer la tolerancia y la aceptación incondicional. Nos están enseñando a respetarnos a nosotros mismos y a nuestro planeta, a ver la belleza, la maravilla y la alegría de toda la creación.

10) Cómo diferenciar a un Indigo de un Niño Cristal?

Se parecen mucho en sus habilidades, pero son diferentes en su temperamento. Los índigo son más guerreros y su misión es destruir las viejas estructuras que sustentan este mundo,cuando están en desequilibrio, les cuesta controlar la rabia, son más hiperactivos, rebeldes y peleadores.

Los cristal son seres calmos, amorosos y compasivos, que viene a entregar amor a la tierra. En comparacion con el índigo, el niño cristal es más sutil, un pacifista, conciliador, que sabe entender, perdonar, su misión es armonizar y dar amor. Cuando están en desequilibrio se muestran hipersensibles, les afectan mucho los problemas de sus cercanos, son más llorones y tienden a deprimirse.

Fuente: Esther Morales.

,

12 maneras de fomentar la autoestima infantil

Así es que los niños, como los animales, perciben nuestros miedos e inseguridades y las hacen suyas con gran facilidad. Ante este panorama, lo cierto es que debemos de esforzarnos porque esto ocurra en menor medida. Pero, ¿cómo podemos hacerlo?

En primer lugar teniendo en cuenta que somos el mejor ejemplo a seguir para los niños, por lo que debemos fomentar nuestro autocuidado. En segundo lugar con nuestra forma de actuar y de tratarles, así como en los valores que les inculcamos, es decir, en cómo los educamos.

No queremos niños que tengan que ser perfectos porque no queremos cultivar la soberbia; queremos niños que se quieran y confíen en sí mismos y en su potencial. A continuación os damos 12 claves que no fallarán para fomentar la autoestima infantil:

1Es importantísimo tenerlos en cuenta y dedicarles nuestro tiempo de manera exclusiva

Debemos considerar lo que el niño nos solicita y nos reclama. Además, si estamos paseando con ellos no deberíamos de ir mirando nuestro teléfono móvil, pues el niño nos dedicará miradas y momentos que nos perderemos. Por lo tanto, para fomentar la autoestima infantil tenemos que tener en cuenta a los niños, además de dedicarles parte de nuestro tiempo.

2Corrige sus errores pero desde el cariño

Sin gritos y con paciencia, el niño es una esponja que absorberá lo bueno y lo malo. Hazle entender que aprendéis juntos y que el intercambio es mutuo.

3-Fomenta su autonomía dándoles responsabilidades

Déjales tomar pequeñas decisiones en cuanto a sus relaciones o hábitos diarios. Por ejemplo, pueden cocinar contigo o preparase ellos su almuerzo, ayudarte a secar y recoger los platos, poner la mesa, elegir la ropa que se quieren poner…

4-No les compares

Otra clave para fomentar la autoestima infantil es que no les compares, ni con sus hermanos ni con sus amigos. No compares a un niño con nadie, y tampoco lo hagas con adulto. Nadie es mejor ni peor que nadie, todos somos diferentes.

5No le etiquetes como “torpe”, “malo”, “tonto”

Esto no ayuda para nada a crecer con un autoestima saludable. Cuando el niño haga algo mal hay muchas maneras de decírselo: no está bien que pegues a tus hermanos, no tienes que romper los juguetes o tenemos que trabajar bien las mates.

6-Tampoco lo hagas como “listo” “bueno” o “inteligente”

El niño no comprenderá en qué se fundamenta que te refieras a él de esa forma. En su caso, puedes decirle: qué bien has hecho las tareas, qué bien has recogido o me encanta verte pintar. Es decir, juzga sus comportamientos pero no al niño.

7-Establece unos límites claros y sé consistente con ellos

Es decir, si no recoges tus juguetes no iremos al parque; el niño querrá negociar esto pero no valen medias tintas, si le has puesto una condición razonable tienes que hacerla valer, pues de lo contrario no se lo tomará en serio. Firmeza.

8-Valora el esfuerzo, no los resultados

No te centres en si ha sacado un sobresaliente o un aprobado, lo importante es que el niño haya sido constante y se haya esforzado, refuerza esto. Para fomentar la autoestima infantil es muy importante valorar su esfuerzo.

9-No exageres tus halagos y sé concreto

Esto es, dile lo que ha hecho bien y porqué te ha gustado para que el niño sepa lo que te agrada.Has recogido muy bien tus coches de juguete y los peluches es sustancialmente diferente a Eres muy ordenado.

Es importante que comentes con otras personas ante el niño sus logros y su esfuerzo, pues le hará sentir útil e importante.

10-Valida sus emociones

Si el niño llora es probable que se haya hecho daño, dale la importancia que tiene. Evita decirle: ¡No pasa nada! Sí que pasa, algo le hace sentir mal y es importante que le demos la relevancia pertinente.

11-No le sobreprotejas, fomentarás la inseguridad y la dependencia

No hagas guardia y los vigiles a cada rato, pues generarás niños burbujas. Los niños no se rompen y necesitan una dinámica que les genere oportunidades para desarrollarse de forma constante, no para estancarse.

12-Reserva momentos para cada uno de los niños que tengas alrededor

Intenta buscar un espacio individual para cada uno, pues el hecho de ser importantes y protagonistas durante unos minutos o unas horas es muy reforzante para ellos. Haciéndolo les muestras que para ti es clave dedicaros el uno al otro de vez en cuando, importándote cómo se siente y buscando generar novedosos intercambios.

Fuente: La mente es maravillosa.

,

Terapia de Flores de Bach en el trastorno de hiperactividad

La hiperactividad es un trastorno de la conducta de los niños, descrito por primera vez en 1902, por Still. Se trata de niños que desarrollan una intensa actividad motora, que se mueven continuamente, sin que toda esta actividad tenga un propósito. Van de un lado para otro, pudiendo comenzar alguna tarea, pero que abandonan rápidamente para comenzar otra, que a su vez, vuelven a dejar inacabada.

Esta hiperactividad aumenta cuando están en presencia de otras personas, especialmente con las que no mantienen relaciones frecuentes. Por el contrario, disminuye la actividad cuando están solos.

Causas de la hiperactividad infantil

La hiperactividad infantil es bastante frecuente. Se calcula que afecta aproximadamente a un 3 por ciento de los niños menores de siete años y es más común en niños que en niñas (se da en 4 niños por cada niña). En el año 1914, el doctor Tredgold argumentó que las causas se deben a una disfunción cerebral mínima, una encefalitis letárgica en la cual queda afectada el área del comportamiento, de ahí la consecuente hipercinesia compensatoria; explosividad en la actividad voluntaria, impulsividad orgánica e incapacidad de estarse quietos.

Los indicadores de hiperactividad según la edad del niño

De 0 a 2 años. Descargas clónicas durante el sueño, problemas en el ritmo del sueño y durante la comida, períodos cortos de sueño y despertar sobresaltado, resistencia a los cuidados habituales, reactividad elevada a los estímulos auditivos e irritabilidad.

– De 2 a 3 años. Inmadurez en el lenguaje expresivo, actividad motora excesiva, escasa conciencia de peligro y propensión a sufrir numerosos accidentes.

– De 4 a 5 años. Problemas de adaptación social, desobediencia y dificultades en el seguimiento de normas.

– A partir de 6 años. Impulsividad, déficit de atención, fracaso escolar, comportamientos antisociales y problemas de adaptación social.

Síntomas en un niño hiperactivo

Los síntomas pueden ser clasificados según el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad:

1. Dificultad para resistir a la distracción.

2. Dificultad para mantener la atención en una tarea larga y dificultad para atender selectivamente.

3. Dificultad para explorar estímulos complejos de una manera ordenada.

4. Actividad motora excesiva o inapropiada.

5. Dificultad para acabar tareas ya empezadas.

6. Dificultad para mantenerse sentados y/o quietos en una silla.

7. Presencia de conductas disruptivas (con carácter destructivo).

8. Incapacidad para inhibir conductas: dicen siempre lo que piensan, no se reprimen.

9. Incapacidad para aplazar las cosas gratificantes: no pueden dejar de hacer las cosas que les gusta en primer lugar y aplazan todo lo que pueden los deberes y obligaciones. Siempre acaban haciendo primero aquello que quieren.

10. Impulsividad cognitiva: precipitación, incluso a nivel de pensamiento. En los juegos es fácil ganarles por este motivo, pues no piensan las cosas dos veces antes de actuar, no prevén, e incluso contestan a las preguntas antes de que se formulen.

La infancia es una etapa sumamente difícil y llena de cambios, tanto para el niño como para los padres. Es importante ubicar los acontecimientos más significativos y relevantes de esta etapa para poder, de alguna manera, ayudar  tanto a los niños como a los padres, a enfrentarlas con mas conciencia y bienestar.

Tipos de tratamientos

El tratamiento psicoterapéutico está destinado a mejorar el ambiente familiar y escolar, favoreciendo una mejor integración del niño a la vez, que se le aplican técnicas de modificación de conducta.

El tratamiento cognitivo se basa en el planteamiento de la realización de tareas, donde el niño aprende a planificar sus actos y mejora su lenguaje interno. A partir de los 7 años, el lenguaje interno asume un papel de autorregulación, que estos niños no tienen tan desarrollado. Para la realización de cualquier tarea se le enseña a valorar primero todas las posibilidades de la misma, a concentrarse y a comprobar los resultados parciales y globales una vez finalizada.

El tratamieto con  flores de Bach ofrece un apoyo natural e inocuo para estas etapas. Es importante recalcar que las flores ayudan a sacar las virtudes que necesiten, ya sea los padres o los niños, pero no van a modificar la esencia de ninguno de ellos.

Los niños responden muy rápidamente al tratamiento floral, al no estar estructurados como los adultos. Es interesante y deseable evitar en los niños la instalación de patrones de conducta que se puedan volver rígidos y transformarse  luego en situaciones conflictivas mas abarcadoras.

Aquellos con síntomas agudos, como miedo a determinada situación circunstancial, celos por el nacimiento de un hermanito, etc. , reaccionan a los remedios florales en no mas de tres días a partir del comienzo de tomar su formula. En estos casos, la misma puede interrumpir después de finalizado el primer frasco si la situación se encuentra superada.

En caso de situaciones crónicas como, por ejemplo, síntomas psicosomáticos, el tratamiento debe ser a mas largo plazo e incluir por lo menos a uno de los padres, para romper el circulo vicioso seguramente creado a partir de los síntomas durante un espacio de tiempo mas prolongado.

Para indicar las flores a niños pequeños hay que dar preferencia a la observación de la conducta. Sea a través de la madre, de una persona que esta con él o del terapeuta. ¿Como juega?, ¿se fastidia cuando no puede armar un juego como lo desea?, ¿pierde el interés con facilidad?, ¿lo tira todo?, ¿llora y busca refugio en alguien?, ¿pide ayuda para lograr lo que se propone?, ¿es paciente, cuidadoso?, ¿es muy sensible?, ¿es posesivo, comparte su juego?, ¿es independiente o muy dependiente?, este tipo de preguntas nos van guiando hacia adonde va el niño, y que formula podemos preparar.

fuente: guiainfantil.com y flowersociety.org

Constelaciones Familiares e Integrativas

LAS CONSTELACIONES FAMILIARES

 Bert Helinger fue quién creo las Constelaciones Familiares

Es el padre de las Constelaciones Familiares. Estudió filosofía, pedagogía, fue misionero. Su legado ha penetrado, con rigor, en el campo del conocimiento y la terapia desarrollando una nueva filosofía, una nueva manera de comprender las relaciones y todos los aspectos de la vida. Entre ellos, una nueva visión sobre la felicidad, el éxito y el amor.

Su manera de configurar una constelación enfocada directamente hacia la imagen de solución le reconoce como uno de los grandes psicoterapeutas de la actualidad.

La terapia de Hellinger está orientada a equilibrar el sistema familiar y a transformar el amor de cada miembro en fuerza vital.

¿Qué son las Constelaciones Familiares?

Bert Hellinger observó a lo largo de su trabajo con sistemas familiares que ciertas dinámicas se repiten generación tras generación debido identificaciones e implicaciones inconscientes de una generación a la siguiente.

En el trabajo de constelaciones, las dinámicas y circunstancias que generan infortunio a las personas, salen a la luz y aparecen soluciones que hacen fluir el amor para conseguir el bienestar y el alivio de todos los miembros de una familia.

Resultado de una larga labor de investigación, a través de formaciones, monográficos y talleres, hoy día podemos trabajar con un nuevo campo, el Campo de las Constelaciones Integrativas, desarrollado por Jose Antonio Vidal y Marga Angrill. Esta forma de trabajar con las constelaciones nos sitúa en un campo que va más allá de las Constelaciones Familiares aportando nuevos útiles de sanación y de solución.

Bases científicas de las Constelaciones

“Todo afecta a todo en este universo, cuando una cosa cambia todo el sistema cambia. De aquí el gran poder del hombre de cambiar el mundo cambiándose a sí mismo”

Rupert Sheldrake, ha dado un nuevo planteamiento o a la biología tradicional con su teoría de la resonancia mórfica. Ha postulado la existencia de una especie de “conexión telepática” entre organismos. Según Sheldrake, adquiriríamos la forma que reconocemos como humana porque las formas de todos los miembros pasados de nuestra especie «resuenan» en nosotros, como ondas en un estanque, organizando la vía de nuestro crecimiento. A la vez, nosotros incorporamos nuestra forma a la memoria colectiva de la especie, engrosándola e incrementando así su influencia.
– Estas ideas se aplican en el terreno de las constelaciones familiares. En el enfoque de las constelaciones familiares se considera que existe una transmisión de información, conflictos, secretos familiares y comportamientos, que se traspasan de generación en generación que explican muchas situaciones actuales.
Esta transmisión no es genética ni aprendida sino vinculada a una memoria o conciencia colectiva.

Esto ocurre porque toda la información que es importante y significativa para nuestra vida, se encuentra guardada en un campo invisible y se transmite para la evolución de la especie.

¿Qué función cumplen las Constelaciones?

La herencia sistémica nos afecta a todos de la misma forma que lo hace la genética. Obedecemos de forma inconsciente las influencias de los acontecimientos de nuestro sistema familiar.

Con el trabajo en Constelaciones Familiares descubriremos en que consiste esta herencia sistémica, como nos afecta a la personalidad, las relaciones, la profesión y la salud y nos ayudará a mejorar todos estos aspectos en nosotros mismos y a evitar las transferencias sobre nuestros hijos y nuestras relaciones.

Se llama Constelaciones Familiares porque El nombre original traducido literalmente del alemán es “colocación de la familia”. Esto significa que cada miembro de la familia está en relación con otros y juntos conforman un destino común.

Una “constelación” es una agrupación de estrellas que ocupan una posición determinada en el firmamento vinculadas entre sí.

¿Qué hay de cierto en las Constelaciones Familiares?

El entrelazamiento cuántico es un concepto que proviene de la física cuántica desarrollado por el físico Erwin Schrödinger, éste nos dice que cuando dos partículas han interactuado entre sí, después estarán conectadas para siempre y lo que a una de ellas suceda, tendrá un efecto en la otra, aunque se encuentren a miles de kilómetros de distancia entre sí.

Esto explicaría lo que ocurre en una Constelación Integrativa, las partículas que conforman la estructura corporal de una persona reconocen a las de otras personas con las que están vinculadas ya que en algún momento de la historia pudieron estar juntas en un cuerpo, una familia o en un clan. Este reconocimiento es totalmente inconsciente, no llega nunca a la consciencia, aunque si podemos observar los efectos que causa en cada persona.

Cada vez son más los profesionales que se dedican a la ayuda y sienten que es necesario ampliar la mirada que realizan hacia sus clientes y pacientes. Tener un punto de vista que incluya a la persona dentro de su propia red personal relacional en el entorno de su campo sistémico y familiar es muy sanador.

Esta observación se sustenta en la vivencia obtenida en el día a día como profesionales constatando así, que muchas de las patologías tienen su origen en el sistema-familiar o una relación estrecha con el mismo, del que en muchas ocasiones el paciente solo es el portador de un síntoma que pertenece a su red relacional.
Se hace pues necesario disponer de las herramientas objetivas que nos permitan ver la red de vínculos sistémicos de las personas y las implicaciones que generan, implicaciones que resultan ser y esto tal vez sea lo más grave, inconscientes, tanto para el propio individuo como para todos los miembros del sistema. Disponer de los medios para sacar a la luz estás dinámicas, relaciones e implicaciones inconscientes, se convierte en el objetivo de nuestro trabajo como “consteladores”, siendo de ayuda para ver y conocer la situación real del sistema en el que cada paciente vive y cómo es la influencia que éste recibe de su entorno, ya sea ésta tanto a nivel consciente como inconsciente.

¿Cuando hacer Constelaciones Familiares?

  • Cuando necesites más energía para mejorar tu Vida.
  • Para conseguir más confianza y seguridad en ti mismo.
  • Sanar la ansiedad y depresión. Si has utilizado otros métodos o técnicas y no lo has conseguido. Abre un espacio a una nueva mirada.
  • Mejorar tus relaciones sexuales.
  • Si vives con miedo a la muerte.
  • Si tienes adicciones destructivas.

¿Cómo ayudan las Constelaciones?

  • Facilitan que el amor fluya en nuestras relaciones de pareja, familiares, de trabajo y amistad. A nivel sistémico, la relación entre padres y los hijos, está llena de implicaciones inconscientes que tienen sus raíces en el sistema familiar de origen, y que nos afectan en todas las dimensiones de nuestra vida: relación, salud, emociones, educación, conducta, rendimiento escolar, etc…
  • Ayudan a crear prosperidad, abundancia y éxito en la vida. El dinero y el éxito son los indicadores del amor a nuestra familia como consecuencia de nuestro intercambio con el mundo. Si no damos nada, nada recibimos. Del mismo modo, el niño que no es amado por sus padres o sus maestros, no aprende.
  • Recuperar la salud como fuente de felicidad. Cada síntoma nos informa de alguna dificultad emocional. Nuestra salud es un dialogo con nosotros mismos. Los síntomas siempre nos dicen aquello que debemos cambiar o aquellos a lo que debemos prestar atención.
  • Traumas infantiles y traumas psicológicos. Cualquier hecho traumático, por pequeño e insignificante que sea, produce una alteración en nuestro bienestar. En muchas ocasiones los efectos de un hecho traumático no dependen de la intensidad de los mismos sino a la edad que tenemos cuando ocurren. Por ejemplo, una separación de la madre antes de los siete años, tiene efectos serios para nosotros que, sin duda, nos afectarán durante toda la vida posterior en los estudios y las relaciones
  • Solucionar problemas en las relaciones entre padres e hijos. Problemas con hijos adolescentes y problemas con hijos adoptados cuando llegan a la adolescencia.
  • Mejorar las relaciones sexuales. La danza entre la sensualidad y la sexualidad es la danza entre el femenino y el masculino. Es la danza que integra y une los polos opuestos. Esta fusión es la base para la alegría, el placer, la generosidad y la autoestima.

 ¿Cómo son las Constelaciones Familiares Individuales?

Las Constelaciones Individuales se sustentan en la capacidad que todos tenemos de proyectar al exterior nuestro universo interno simbólico que representa tal como vemos el mundo.

Cuando hacemos una constelación individual, no tenemos representantes, observamos estas imágenes internas del cliente proyectadas sobre cartulinas u otros soportes validados por el terapeuta para representar el sistema de la constelación. Cada cartulina representa a una persona o contexto a constelar.

La configuración que crea el cliente a través de las cartulinas representa el punto de partida para revelar el conflicto planteado. A partir de ahí se tiene en cuenta hacia donde miran los objetos, su posición relativa, el porque de la elección de ese el color, la colocación y la distancia… y se configura la imagen global de las relaciones que se dan.

Una vez tenemos la configuración creada podemos observar las dinámicas inconscientes del cliente y ayudar a construir una solución: observar lo que es des de esta nueva mirada global; Expresar un sentimiento no recocido conscientemente; Integrar a algún elemento excluido del sistema; Reconocer o agradecer algo. Gestionar emocionalmente un duelo o despedida.

Las constelaciones Familiares a nivel individual van muy bien para trabajar problemas de pareja. Incluso si sólo viene a la sesión uno de los miembros podemos trabajar “la relación”.

Mandalas

Origen de los Mandalas

El término Mandala tiene su origen en el sánscrito el cual significa círculo sagrado, de gran contenido espiritual en las culturas hinduistas y budista. En las culturas antiguas se puede observar que los Mandalas significado oculto están presentes. Mayormente en los aborígenes de América en las cultura Azteca e Inca, se observan en sus templos y pirámides; también se encuentran en la vida cotidiana en pinturas como el calendario Azteca, el cual se expresa con un circulo representando el cosmo, en el cristianismo se puede observar en las iglesias  en los vitrales y sus colores. Esto nos indica, la importancia que han tenido los Mandalas a lo espiritual a través de la historia.

¿Qué son los Mandalas?

Los Mandala son dibujos en forma circular que le permite relacionar la parte del subconsciente con la parte consiente. El circulo representa la perfección entre el centro y los puntos equidistantes de su perímetro, pueden tener otras formas geométricas inscritas pero siempre guardando una relación entre la psiquis y la conducta del individuo.

Significado de los mandalas

Los mandalas tienen cada uno un significado diferente, cada persona puede interpretarlo de acuerdo a los símbolos y colores que este contenga. Hay Mandalas que sirven para la meditación y ayudan a conectar la parte espiritual de tu centro transformando el entorno.

  • El círculo: Representa la seguridad, el orden y el yo interior.
  • El cuadrado: Este representa la estabilidad o equilibrio.
  • El triangulo: Representa la transformación, cambios en la parte espiritual.
  • El corazón: Simboliza felicidad, amor, sentimientos puros.
  • La mariposa: Expresa la transformación, la crisálida se convierte en mariposa, fin de un ciclo comienzo de una nueva vida.
  • La estrella: Expresa también la espiritualidad
  • La cruz: Esta integra los cuatro puntos de la imagen para señalizar los cuatro puntos cardinales.
  • La espiral: Simboliza la presencia de energías positivas.

Colores de los Mandalas

Rojo: El color rojo representa en los mandalas la fuerza, el amor, la ira y el odio.

Naranja: Este color da señal a la presencia de optimismo, a su vez, muestra la confianza y la ambición.

Amarillo: Demuestran alegría. Un mandala con amarillo nos habla de crecimiento, una luz que penetra en la fantasía acrecentando la sabiduría.

Verde: Este se encuentra en los Mandalas representando el equilibrio, dándonos sensación de bienestar, curación, expansión del amor.

Azul: Da referencia a la calma, trae la paz, la serenidad, es una ayuda para la evolución, representa universalidad.

Índigo: Sirve de puente para comunicación con el interior del individuo, representa la inteligencia cósmica proyectando la energía vital.

Violeta: Da lugar al misticismo, la magia y la inspiración, colabora a no ser absolutista, está lleno de espiritualidad.

Rosa: Representa la amistad, nos brinda la paz interior liberando los resentimientos y  las culpas.

Mandalas significado oculto que cada persona debe encontrar a través su realización y la meditación.

Utilidad de los Mandalas

El dibujar Mandala nos permite momentos de relajación y descanso total aunque exige concentración, no es necesario un mayor esfuerzo cerebral, éste enfoque de energía te desconecta de tu entorno logrando así un descanso placentero. Las figuras representadas en los Mandalas muestran una idea de perfección lo cual te lleva a un acercamiento a la divinidad espiritual.

Los colores en las figuras estimulan un desarrollo en los niños en la parte cognoscitiva, activando el hemisferio derecho del cerebro. El pintar Mandalas se puede considerar como un mecanismo de defensa contra el estrés y la agresividad que puedas encontrar en tu entorno, esto demuestra la teoría del Psiquiatra Carr Jung el cual fue un estudioso de los efectos sanadores que proporcionan las formas circulares en nuestro espíritu.

AUTOR: Antonio, redactor de la gran familia de hermandad blanca.

,

La manera perdida de orar de los esenios

El descubrimiento del Gran Código Isaiah en las cuevas del Mar Muerto en 1946 ha revelado claves sobre nuestro papel en la creación que estuvieron perdidas en las ediciones del siglo 4 a.C. Entre estas claves se encuentran las instrucciones de un modelo “perdido” de orar que la ciencia cuántica moderna sugiere que tiene el poder de sanar nuestros cuerpos, traer paz duradera a nuestro mundo y, quizá, prevenir las grandes tragedias que podría enfrentar la humanidad. Cada vez que empleamos esta tecnología interna para orar, experimentamos “El Efecto Isaiah”.

En las palabras de su tiempo, las tradiciones antiguas, como las de los Escenios, nos recuerdan que cada oración ya ha sido contestada. Cualquier resultado que podamos imaginar, y cada posibilidad que seamos capaces de concebir, es un aspecto de la creación que ya ha sido creado y existe en el presente como un estado “dormido” de posibilidad. Son estas mismas probabilidades de resultados las que proveen las bases del nuevo modelo de Cadena y de la Teoría-N, y muy posiblemente, son responsables de las varias dimensiones de lo que ahora creemos nuestra creación. Desde esta perspectiva, nuestro uso y aplicación de la oración basada en los sentimientos deja de ser menos acerca de “crear” este o el otro resultado y se convierte más en “acceder” al resultado deseado que ya está creado. Mientras las antiguas y las modernas tradiciones parecen estar de acuerdo en la existencia de muchas posibilidades, los cuestionamientos han sido siempre sobre ¿cómo despertamos un resultado específico y lo hacemos real en nuestras vidas actuales? ¿Cómo podemos llamar a la posibilidad de paz en nuestro mundo, por ejemplo, o salud en nuestros cuerpos, posibilidades que ya existen, cuando los eventos de nuestro mundo parecen mostrarnos condiciones de violencia y desastre? La respuesta a esta pregunta, y la clave del Efecto Isaiah, está fundada en develar el misterio de la oración basada en el sentimiento.

Los antiguos Escenios nos recuerdan que hay una poderosa relación entre lo que pasa en nuestro mundo interior de sentimientos y las condiciones del mundo que nos rodea. Quizá increíblemente sencilla, esta relación establece que la condición de nuestra salud, nuestras sociedades, e incluso los patrones del clima, son espejos de la manera en que lidiamos con la vida interiormente. Experimentos recientes en la ciencia de las energías sutiles y la física cuántica ahora arrojan credibilidad precisamente a esas tradiciones.

A través de un lenguaje que apenas estamos comenzando a entender, Isaiah nos muestra cómo acceder a las posibilidades ya creadas de salud, paz y cooperación y traerlas a la realidad de nuestras vidas. Ya que nuestro mundo exterior de acción refleja nuestro mundo interior de sentimientos, sugiere Isaiah, lo hacemos sintiendo como si nuestras plegarias ya hubiesen sido respondidas. Es precisamente el poder de este sentimiento el que trae a la vida a nuestras oraciones. Nuevas investigaciones sugieren que cuando sentimos gratitud respecto al cumplimiento de nuestras oraciones, nuestros sentimiento producen las mismas condiciones, los campos de efecto, que atraen nuevas posibilidades en las condiciones de nuestras vidas.

Comprender que los resultados empatan con los sentimientos puede ayudarnos a entender lo que ocurre cuando parece que nuestras oraciones no son respondidas. Cuando oramos por salud en nuestras relaciones, por ejemplo, mientras experimentamos enojo, celos o furia en nuestras relaciones, ¿por qué nos sorprende ver esas mismas cualidades reflejadas como enfermedad en nuestros cuerpos, nuestras familias, escuelas, lugares de trabajo y en las condiciones sociales alrededor de nosotros? La ciencia ha demostrado que cada sentimiento que experimentamos, crea una química única en nuestros cuerpos (la química del amor y del odio se discute en los libros The Isaiah Effect y Walking Between the Worlds). Las buenas noticias son que los mismos principios resultan ciertos para los sentimientos de afirmación de la vida. Conforme respondemos a los retos de la vida a través de compasión, entendimiento, amorosa tolerancia y paz, podemos esperar experimentar estas condiciones en nuestros cuerpos, y ver el efecto extendido al mundo que nos rodea.

Albert Einstein dijo una vez que no podemos resolver un problema con el mismo pensamiento que creó el problema. El poder de la indenominada oración basada en el sentimiento, representa una oportunidad para dirigir los grandes retos de nuestro tiempo conforme a un nuevo paradigma de entendimiento consciente y sentimientos que reflejen aquello que deseemos experimentar.

En lugar de imponer nuestras creencias respecto a una situación específica, nuestro perdido modo de orar nos recuerda que nada necesita ser “creado”, ya que cualquier resultado que podamos imaginar para dicha situación ya está presente. Podremos servir mejor sintiendo primero el resultado de cada condición que elijamos experimentar en nuestro mundo, tal como la paz y la cooperación entre gobiernos y naciones, o la prosperidad que sólo puede venir con la igualdad de trato para toda la gente y para todas las razas y el honrar a toda forma de vida. Es la apreciación y gratitud que sentimos en presencia de tales condiciones lo que crea los efectos cuánticos permitiendo que la creación empate con nuestros sentimientos.

Comparando los Modos de Orar a través del ejemplo de la Paz Global

(OL) = Oración basada en la lógica: solicitando intervención

(OS) = Oración basada en los sentimientos: sabiendo que nuestra oración ya ha sido contestada

  1. (OL) Nos enfocamos en nuestras condiciones presentes donde no creemos que la paz exista.
  2. (OS) Presenciamos todos los eventos, aquellos de paz y aquellos que vemos como ausencia de paz, como posibilidades sin juicios de correcto e incorrecto, malo o bueno.
  3. (OL) Podemos sentirnos desamparados, impotentes o enojados ante los eventos y condiciones que presenciamos.
  4. (OS) Liberamos nuestro juicio sobre las situaciones Bendiciendo las condiciones que nos han causado sufrimiento. La Bendición no condena ni consciente el evento o condición. En cambio, reconoce que el evento es parte de la única fuente de todo lo que es (Por favor vea el libro Walking Between the Worlds: The Science of Compassion, para más detalles).
  5. (OL) Empleamos nuestras plegarias de petición invitando a la divina intervención de un poder superior para que traiga paz sobre los individuos, condiciones y lugares donde creemos que la paz está ausente.
  6. (OS) Experimentando los sentimientos de que nuestra oración ya ha sido contestada, demostramos el antiguo principio cuántico que establece que las cndiciones de paz en nuestros cuerpos se ven reflejadas fuera de nuestros cuerpos.
  7. (OL) A través de nuestra petición, inadvertidamente afirmamos las mismas condiciones que menos deseamos. Cuando decimos “Por favor que haya paz”, por ejemplo, estamos declarando que la paz no está presente en la situación actual. Haciendo eso, en verdad estamos dándole combustible a la condición que escogimos cambiar.
  8. (OS) Reconocemos el poder de nuestra oración y sabemos (sentimos) que el foco de nuestra oración ya se ha convertido en pasado.
  9. (OL) Continuamos solicitando la intervención hasta que vemos que el cambio ha sucedido en nuestro mundo o desistimos y abandonamos el camino de la oración.
  10. (OS) Nuestra oración ahora consiste de: a) reconocimiento de que la paz ya está presente en nuestro mundo viviendo conforme al conocimiento de que tales cambios han ocurrido; b) reforzando nuestra oración dando gracias por la oportunidad de escoger la paz en vez del sufrimiento.

Fuente original: Página web de Gregg Braden

Como funciona la gemoterapia

La gemoterapia utiliza las piedras para la sanación y alivio de malestares en el ser humano. Los minerales, como rocas que son, poseen energía natural y una determinada estructura molecular, que al acercarse a nuestro cuerpo po vibración simpatica hace que nuestro cuerpo desordenado por alguna dolencia o enfermedad recupere su orden saludable y original, consiguiendo que su aplicación resulte muy beneficiosa y muy adecuada para mejorar nuestra salud. Además, dicha energía no solo actua a nivel fisico, sino a nivel mental y logra que obtengamso bienestar y armonía en general.

Instrucciones
Los minerales suelen usarse en muchos casos para aliviar dolores musculares. El mejor ejemplo son las piedras calientes, que dependiendo de la patología pueden provocar dicha mejoría. Estas son piedras variadas, todas de ellas de origen volcánico, las más adecuadas para dicho tratamiento.

Suelen usarse también para problemas respiratorios. Hay ciertas piedras que por sus propiedades pueden ayudar a mejorar dichos problemas, dejándolas reposar en el cuerpo desnudo, en el pecho. El ámbar es la piedra adecuada para ello.

Igualmente, los dolores de cabeza pueden desaparecer con ayuda de los minerales, dejándolos reposar en la frente mientras se está relajado. Muy indicado para ello es el Jaspe Rojo.

Por la energía que poseen al haberse formado en contacto con la naturaleza, sirven para calmar la ansiedad y el estado nervioso. Practicar la meditación y la relajación con ellas es muy aconsejable. Para ello, los cuarzos son los más indicados. De entre todos, el cuarzo blanco que actúa de una forma más general, ayuda a conseguir un equilibrio general y calmar la ansiedad.

Además, los minerales ayudan a mejorar problemas de la voz: ronquera, carraspera, dolores de garganta provocados por grandes esfuerzos. El mineral adecuado situado en la zona de la garganta ayudará al desarrollo y fortalecimiento de las defensas de la zona. El lapizlásul y el cuarzo azul son los más usados para solucionar estos problemas.

Fuente: BarcelonaAlternativa

LOS EFECTOS POSITIVOS DE LOS MANDALAS

Hoy existen numerosos estudios científicos sobre los efectos positivos de los mandalas y los beneficios que estos brindan.

Cuando conectamos con ellos, ya sea dibujando, pintando, o a través de su presencia o cercanía, como por ejemplo su efecto relajante, el aquietamiento mental, el desarrollo de la atención y la concentración, por mencionar algunas de sus muchas propiedades positivas.

Los mandalas son considerados ordenadores por excelencia, tanto a nivel psico emocional como energético-espiritual

Pero,¿ por que el mandala produce estos efectos?
A continuación les propongo analizar la estructura del mandala para comprender un poquito mas…

El mandala básicamente es un diseño circular pero una forma circular que tiene un orden determinado y preestablecido, es decir posee una estructura ordenadora. Esta estructura ordena y organiza su interior y por lo tanto también sus partes: el punto, el circulo y la circunferencia, se encuentra regulada por tres principios.

Estos principios gobiernan al mandala y actúan como LEY, es decir que se cumplen si o si, SIEMPRE.

Los principios ordenadores

Los principios que organizan la estructura del mandala son tres: el núcleo, la irradiación y la periferia.
Describiremos cada uno detalladamente.

1) El núcleocentro del mandala

El núcleo esta representado por el punto.
El punto es de donde nace el mandala, donde esta contenido todo el espacio – tiempo, es unidad y totalidad absoluta.

También te interesara:  Manchas de la piel en el embarazo: Solución

El núcleo se encuentra siempre en el centro de mandala, y es ÚNICO.

El centro nunca puede estar descentrado, no existiria , es ley que esté en el medio del mandala.

Desde una mirada metafísica se considera que el punto es el origen dela creación, es el punto alrededor del cual el mandala nace, simbólicamente representa el universo.

Es explicado como “el símbolo sagrado del cosmos en su estado no manifestado.”

Lo que significa que en ese mandala, todo lo que existió, todo lo que existe y todo lo que existirá, esta “compactado virtualmente” y “eso” esta representado solamente por un punto que se encuentra ubicado en el centro del mandala .

2)La irradiación

La irradiación sale del núcleo. Se dirige hacia afuera , pero regresa al centro, siempre vuelve.
Une, integra, conecta lo externo, el afuera con el núcleo.

Es considerado un Espacio Sagrado. Es el lugar donde todo transcurre. Es el Ahora concretado, es donde lo inmanifestado del núcleo se expresa, transformándose en lo manifestado. Todo lo que en el punto era unidad, se multiplica en miles de puntos, obteniendo la multiplicidad. El mandala nace de la Unidad para transformarse en multiplicidad y regresar a la Unidad, en un constante flujo.

En el mandala, la irradiación se encuentra ubicada en la parte donde se halla el circulo. Es donde transcurre tu dibujo, tu pintura, tú en este presente.

La irradiación siempre esta en movimiento de expansión, puedes sentirlo cuando dibujas un mándala, notarás que este puede crecer hacia afuera hasta donde te permita la hoja o la base donde lo realices, es decir puede expandirse infinitamente.

Cuando lo observas detenidamente, verás que existe también una corriente de regreso, cada punta o linea dibujada hacia afuera, genera una punta o formas hacia adentro, es expansión y contracción simultanea, dos opuestos integrados.

“Y ciertamente es necesario que las cosas creadas se recojan ante su propio centro, y ante su propia unidad, y que se acerquen a su Creador, a fin de que: por su propio centro, se acerquen al centro de todas las cosas. “
Marsilio Ficino

3) La periferia

La periferia es el principio ordenador que limita, condiciona, determina.
Establece una dinámica entre el centro y el limite mas externo del circulo.los efectos positivos de los mandalas

Es el paso, la barrera o el puente entre el adentro y el afuera, lo interno y lo externo.

La periferia se corresponde con la circunferencia y es la que determina y “cerca” al círculo.

La circunferencia es la manifestación contundente de la existencia del núcleo, sin éste la periferia no existiría.

Si la periferia esta manifestada, el punto también lo está, co existen simultáneamente.

Esta protege el Espacio Sagrado, asentado en el circulo, pero también representa el infinito, nunca se cierra, nunca termina, se continua en otros planos. Es el movimiento circular continuo, sin principio ni fin, es eterno…

“El mandala es en sí mismo perfecto, completo y entero”

Namaste!

Fuente: BarcelonaAlternativa